Grillspett pa kycklinglarfile

Ingredienser gram kycklinglarfile, 3 per portion 2 msk olivolja 1 msk kinesisk soja 0,5 tsk svartpeppar 1 tsk salt 1 tsk rivet citronskal 2 msk pressad citron 1 pressad vitloksklyfta 1 msk honung 0,5 tsk rosmarin, torkad eller farsk finhackad SWEET CHILISAS: 2,5 dl creme fraiche 2 dl graddfil 6 msk sweet chilisas. 1 grillspett kyckling 2 4 portioner ca g benfri kyckling (file, larfile eller kycklingsteak) 2 msk olja salt svartpeppar 4 grillspett Lagg till i inkopslista For alla Fri fran gluten, laktos, mjolkprotein och agg. Gor sa har Skar kycklingen i ca 3x3 cm stora bitar. Vand kycklingen i en bunke med olja. Smaksatt med salt och peppar. 3 teriyakispett ica 4 ca 16 grillspett Lagg till i inkopslista For alla Fri fran gluten, laktos, mjolkprotein och agg. Naringsvardet ar beraknat per portion pa 6 port. Gor sa har Mixa chili, vitlok, mynta, olja, limejuice, salt och peppar till en slat marinad. Skar kycklingen i ca 2 cm stora bitar och lagg i en bunke. Blanda med marinaden. 5 Du behover fyra grillspett. Ar de av tra sa lagg dem i blot innan. Kycklinglarfile ar urbenat kycklinglar. Det ar prisvart och saftigt att grilla. Spetten kan aven grillas i ugnen eller stekas i panna. 4 portioner grillad kycklinglarfile Forberedelse: 40 min Tillagning: 20 min Klart pa: 1 tim Ingredienser gram kycklinglarfile 3 msk olivolja. 6 Kycklingspett kraver lite forberedelse, men det tar du latt igen da det lagas snabbt och enkelt pa grillen. Dra ut kycklingbitarna fran spettet i en skivad baguette och servera med sallad och en smarrig sas. Som bonus uppskattar barn det mesta som bjuds pa pinne! Visa mer Kyckling Spett Visar 73 recept Relevans. 7 fardiga grillspett ica 8 Dela larfileerna pa halften. 9 Blanda citronskal, citronsaft, soja, olja, pressad vitlok och svartpeppar. 10 kycklinglarfile recept 11