Jag soker bekraftelse hos andra

Jag ar gift men soker anda bekraftelse fran andra man”. Gry ar lycklig gift men har samtidigt ett stort behov av att kanna sig atradd av andra man. Hon behover bekraftelsen for att ”kanna sig vacker och lyckad”. Trots att hon forsokt rannsaka sig sjalv sa lyckas hon inte bryta monstret. 1 bekraftelsebehov partner 2 Forsok att vara uppmarksam pa hur du soker bekraftelse hos andra och trana pa att vanda dig till dig sjalv forst. “Vad tycker jag sjalv?”, “Vad vill jag?”. 3. Paminn dig om ditt eget varde. Visst ar det skont att fa en komplimang fran nagon – men nar senast gav du det till dig sjalv?. 3 adhd bekraftelsebehov 4 Att soka bekraftelse hos andra kan vara en indikator pa lag sjalvkansla. Darfor kan det vara bra att jobba for att gora den starkare. Sjalvkanslan vaxer nar du star for vad du sjalv tycker, hittar vanner som du kan kanna dig bekvam med och ger dig sjalv karlek. 5 5 attityder som avslojar ditt bekraftelsebehov. 5 minuter. Albert Ellis, den valkanda kognitiva psykologen, satter “bekraftelsebehov” vid toppen av sin lista over irrationella overtygelser. Manga av oss lider i onodan pa grund av denna orealistiska uppfattning. Vi tror att vi behover erkannande och acceptans nastan alla. 6 Det som forbryllar mig ar varfor jag da soker mig till andra man for bekraftelse i detta skede? Jag vill flirta, kanna uppskattning, spanningen, men ar anda oerhort fast vid denna. 7 bekraftelsebehov sjukdom 8 Det yttrar sig i att jag hela tiden soker bekraftelse pa att jag ar sexuellt attraktiv, fran andra man. 9 Att soka bekraftelse hos andra kan vara en indikator pa lag sjalvkansla. 10 bekraftelsebehov test 11