Hjarntrappan svenska ishockeyforbundet

SVENSKA ISHOCKEYFORBUNDET Ta dig tillbaka efter en hjarnskakning – ett traningsprogram i sex steg Hjarnskakningar inom idrotten ar tyvarr vanligt och som, i varsta fall, kan ge minnesstorningar, huvudvark och andra neurologiska symtom under hela livet. 1 hjarnskakning symtom 2 Svenska Ishockeyforbundets dokument Hjarntrappan, en rekommendation vid hjarnskakning samt Hjarnskadeforbundet Hjarnkrafts hjarntrappa. o Fatta beslut om vem/vilka som ansvarar for att se till att rutinerna foljs vid traning, match eller annan aktivitet kopplad till ishockeyn. Foljande fragor ska besvaras skriftligt vid. 3 hjarntrappan steg 4 kallas for “Hjarntrappan” (Tegner et al., ). Hjarntrappan borjar med total vila for hjarnan vilket innebar att hjarnaktivitet inte far forekomma, exempelvis titta pa TV eller lasa en bok. Processen avslutas med det sjatte steget, dar spelaren ar aterstalld och har varit fri fran symptom sedan steg tva. 5 Svenska Ishockeyforbundet bildades den 17 november Medlem i Sveriges Riksidrottsforbund sedan starten och i Internationella Ishockeyforbundet (IIHF) sedan 6 Hjarntrappan ar ett traningsprogram i sex steg skapad for dig som fatt en hjarnskakning och som ska ge en bra aterhamtning. Har hittar du ridsportens egna anpassade traningsprogram. Ga direkt till hjarntrappans sex steg. 7 scat5 8 Hjarntrappan ar ett traningsprogram i sex steg skapad for dig som ska ges en bra aterhamtning efter en hjarnskakning. 9 Dokumentet ska anvandas tillsammans med Svenska. 10